Mude seu pensamento e emagreça definitivamente

 

 

 

 

Sua maneira de pensar sobre os alimentos, comer e fazer dieta influencia seu comportamento e como você se sente emocionalmente.

 

Certos pensamentos dificultam a continuidade da dieta e a manutenção da perda de peso. Esse programa leva você a mudar seus pensamentos sabotadores (que o afastam da dieta) para pensamentos adaptativos (que o conduzirão ao sucesso).

 

Os 6 encontros do programa lhe ensinarão a evitar os deslizes; resistir a alimentos tentadores, mesmo que estejam bem a sua frente; lidar com a fome, com os desejos incontroláveis, com o estresse, e com as emoções negativas, sem que você precise comer para se confortar.

 

O ato de comer não é automático e você pode aprender a ficar no controle.